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entrenamiento de motocross para jovenes

"mi propuesta FÍSICA”Se trata de mejorar las calidades musculares del motociclista, teniendo en cuenta sus necesidades específicas de los que la practican el motocross o utilizan la moto de carretera. Los objetivos principales de esta sección son: - mejorar la conducción y aumentar las horas pasadas sobre la moto sin sentir dolores musculares; - entrenar, con programas específicos, los músculos de los que practican motocross / enduro / circuitos no asfaltados; - entrenar la resistencia de los músculos de las manos y los antebrazos para garantizar una buena adherencia al manillar; - reforzar los músculos lumbares para mantener una correcta posición de conducción durante mucho tiempo; - mejorar la resistencia al esfuerzo y, por consiguiente, la lucidez en la conducción."

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